{"id":8881,"date":"2024-02-07T01:19:00","date_gmt":"2024-02-07T06:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/?p=8881"},"modified":"2024-01-30T15:25:10","modified_gmt":"2024-01-30T20:25:10","slug":"el-manual-de-los-suenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/","title":{"rendered":"El manual de los sue\u00f1os:"},"content":{"rendered":"\n

Hablemos del sue\u00f1o en la etapa infantil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

De acuerdo a la Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra, el sue\u00f1o es un estado fisiol\u00f3gico, en el que hay un cese de la actividad sensorial, la movilidad y el estado de alerta. Seg\u00fan, la biblioteca digital, Scielo, el sue\u00f1o es transcendental porque en este periodo de tiempo ocurren diversos procesos de maduraci\u00f3n y desarrollo que incluye: el sistema nervioso, hormona del crecimiento, consolidaci\u00f3n de la memoria, regulaci\u00f3n metab\u00f3lica y restablecimiento de la energ\u00eda. A continuaci\u00f3n, te presentamos todo sobre el sue\u00f1o infantil.<\/p>\n\n\n\n

FASES DEL SUE\u00d1O<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fase no REM<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

National Institutes of Health (NIH) indica que cuando la persona comienza a quedarse dormida inicia con la Fase no REM que se divide en 4.<\/p>\n\n\n\n

Fase 1:<\/strong> Sucede cuando la persona est\u00e1 entre despierta y dormida.<\/p>\n\n\n\n

Fase 2: <\/strong>Inicia el sue\u00f1o m\u00e1s profundo, hay una desconexi\u00f3n del entorno y la temperatura corporal disminuye ligeramente.<\/p>\n\n\n\n

Fases 3 y 4: <\/strong>Comienza el sue\u00f1o m\u00e1s profundo y restaurador. En este momento, la presi\u00f3n arterial baja, el ritmo respiratorio se ralentiza, los m\u00fasculos se relajan, el cuerpo se repara y hace crecer los tejidos, la energ\u00eda se restablece.<\/p>\n\n\n\n

Fase REM<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra menciona que esta etapa se caracteriza por los movimientos oculares r\u00e1pidos, por eso su nombre, (REM) rapid eye movement. Adicional, se observa un aumento de la actividad metab\u00f3lica y la temperatura corporal. Este proceso es esencial para el desarrollo del cerebro, la actividad de los genes y la reparaci\u00f3n de las mol\u00e9culas. Durante este periodo ocurren los sue\u00f1os, porque el cerebro est\u00e1 activo. Por otra parte, National Institutes of Health (NIH) asegura que los ciclos de sue\u00f1o se repiten, por lo que la persona tendr\u00e1 esta fase varias veces durante la noche.<\/p>\n\n\n\n

HORAS DE SUE\u00d1O SEG\u00daN LA EDAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Beb\u00e9s hasta los 6 meses: <\/strong>La Fundaci\u00f3n Nacional del Sue\u00f1o afirma que los beb\u00e9s deben dormir de 14 a 17 horas durante un periodo de 24 horas. Aun as\u00ed, se identifica que hay reci\u00e9n nacidos que duermen de 18 a 19 horas diarias. Adem\u00e1s, Children’s Minnesota expone que los reci\u00e9n nacidos se despiertan pocas horas para comer, pero si durmieran durante periodos largos de tiempo, se los deber\u00eda despertar cada 3 a 4 horas para alimentarlos, hasta que se estabilice su ganancia de peso, durante las dos primeras semanas de vida. Kids Health afirma que posterior a este periodo los beb\u00e9s pueden dormir hasta 4 o 5 horas continuas.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, se recomienda establecer rutinas de sue\u00f1o. Kids Health sugiere que por la noche se pueden realizar: actividades relajantes como: ba\u00f1ar al beb\u00e9, leerle un cuento o cantarle). Tambi\u00e9n, MedlinePlus se\u00f1ala que se lo exponga a la luz y al ruido durante el d\u00eda. Mientras que en la noche se apaguen las luces y se revise la temperatura para que sea agradable.<\/p>\n\n\n\n

Beb\u00e9s entre los 7 a 11 meses: <\/strong>Kids Health sostiene que en esta temporada los beb\u00e9s requieren 14 horas de sue\u00f1o en un lapso de tiempo de 24 horas. Si el beb\u00e9 se despierta a medianoche y se considera que no es hambre, se debe esperar unos minutos antes de ir a verlo, porque a veces los beb\u00e9s solo necesitan unos minutos para calmarse, luego de esto recuperar\u00e1n el sue\u00f1o. Sin embargo, si no llegara a calmarse y no est\u00e1 enfermo, es preferible no sacarlo de la cuna, ni llevarlo en brazos, en su lugar se aconseja hablarle con suavidad y tocarle la espalda.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, MedlinePlus sugiere que la rutina del beb\u00e9 sea constante y placentera. Aparte que el \u00faltimo alimento se lo debe dar antes de llevarlo a su cuna. Adicionalmente, previo al sue\u00f1o se lo puede mecer y abrazar.<\/p>\n\n\n\n

Ni\u00f1os entre 1 a 3 a\u00f1os: <\/strong>La OMS asevera que durante este tiempo las horas recomendadas son de 11 a 14, en las mismas se incluir\u00e1n dos siestas, con horarios regulares para dormirse y despertarse. De acuerdo con Kids Health, la rutina puede durar entre 5 a 30 minutos y puede incluir escuchar m\u00fasica suave. Este h\u00e1bito debe ser sencillo y f\u00e1cil de aplicar para poder repetirlo todas las noches. Tambi\u00e9n, se puede permitir al ni\u00f1o tomar algunas decisiones como: seleccionar su pijama, escoger un peluche o la m\u00fasica. Asimismo, se debe limitar el tiempo con el uso de dispositivos electr\u00f3nicos para que no afecten su sue\u00f1o durante la noche.<\/p>\n\n\n\n

Ni\u00f1os entre 4 a 5 a\u00f1os: <\/strong>Seg\u00fan Mayo Clinic, en esta etapa deben dormir entre 10 a 13 horas por la noche, incluidas las siestas. Kids Health menciona que cuando los ni\u00f1os han dormido lo suficiente por la noche, la siesta se puede sustituir por un tiempo de reposo por la tarde. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, American Academy of Pediatrics (AAP) afirma que las rutinas de sue\u00f1o deben ser constantes y que mantener un horario continuo permite regular su reloj biol\u00f3gico y la calidad de sue\u00f1o. Adem\u00e1s, sugiere evitar el uso de dispositivos electr\u00f3nicos, al menos una hora antes de acostarse. Tambi\u00e9n, recomienda reducir la ingesta de alimentos y bebidas con cafe\u00edna o az\u00facares antes dormir.<\/p>\n\n\n\n

Ni\u00f1os entre 6 a 12 a\u00f1os: <\/strong>Mayo Clinic comunica que los ni\u00f1os en edad escolar requieren dormir entre 9 y 12 horas cada noche. Durante esta temporada los m\u00e1s peque\u00f1os ya van a la escuela, por lo que requieren dormir bien para tener energ\u00edas para aprender y jugar. Se recomienda, que los horarios de sue\u00f1o se mantengan y que el espacio para dormir sea adecuado.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, comprender las fases del sue\u00f1o y mantener rutinas de sue\u00f1o es indispensable para el adecuado desarrollo de los m\u00e1s peque\u00f1os. Durante cada etapa de la vida se visualizar\u00e1n diferencias en relaci\u00f3n con los horarios de sue\u00f1o, por lo que se deben identificar para asegurarse que su hijo o hija est\u00e9 durmiendo correctamente, caso contrario se puede visitar a un especialista.<\/p>\n\n\n\n

Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo dormir bien: consejos para padres de beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os. (2022). Patient education online<\/em>. https:\/\/doi.org\/10.1542\/ppe_document258.spanish<\/a><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos a la hora de acostarse para beb\u00e9s y ni\u00f1os: MedlinePlus Enciclopedia M\u00e9dica<\/em>. (s. f.). https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/002392.htm<\/a><\/p>\n\n\n\n

National Geographic Espa\u00f1a<\/em>. (2024b, enero 22). National Geographic. https:\/\/www.nationalgeographicla.com\/ciencia\/2023\/04\/cuantas-horas-de-sueno-al-dia-son-ideales-para-cada-edad<\/a><\/p>\n\n\n\n

Oropeza-Bahena, G., S\u00e1nchez, J. D. L., & Granados-Ramos, D. E. (2021). H\u00e1bitos de sue\u00f1o, memoria y atenci\u00f3n en ni\u00f1os escolares. Revista Mexicana de Neurociencia<\/em>, 20<\/em>(1). https:\/\/doi.org\/10.24875\/rmn.m19000021<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el sue\u00f1o REM?<\/em> (2018, 7 septiembre). https:\/\/espanol.nichd.nih.gov\/<\/a>. https:\/\/espanol.nichd.nih.gov\/salud\/temas\/sleep\/informacion\/REM<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 sucede durante el sue\u00f1o?<\/em> (2018, 7 septiembre). https:\/\/espanol.nichd.nih.gov\/<\/a>. https:\/\/espanol.nichd.nih.gov\/salud\/temas\/sleep\/informacion\/sucede<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sue\u00f1o durante la infancia. Cuidados y consejos. Cl\u00ednica Universidad de Navarra<\/em>. (s. f.). https:\/\/www.cun.es<\/a>. https:\/\/www.cun.es\/chequeos-salud\/infancia\/sueno#:~:text=El%20sue%C3%B1o%20es%20un%20estado,organismo%20y%20regenerar%20energ%C3%ADas%20gastadas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Todo sobre el sue\u00f1o<\/em>. (2019, junio). Kids Health. Recuperado 22 de enero de 2024, de https:\/\/kidshealth.org\/es\/parents\/sleep.html#:~:text=Los%20ni%C3%B1os%20de%20la%20etapa,y%20reposo%20por%20la%20tarde<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Villegas, E. (2023, 30 enero). \u00bfCu\u00e1nto debe dormir un ni\u00f1o seg\u00fan su edad? Esto es lo que dice la OMS. HOLA<\/em>. https:\/\/www.hola.com\/padres\/20230130342037\/horas-sueno-ninos-segun-edad-oms\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

World Health Organization: WHO. (2019, 24 abril). Para crecer sanos, los ni\u00f1os tienen que pasar menos tiempo sentados y jugar m\u00e1s. OMS<\/em>. https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more#:~:text=Deben%20tener%20de%2011%20a,regulares%20para%20dormirse%20y%20despertarse<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hablemos del sue\u00f1o en la etapa infantil De acuerdo a la Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra, el sue\u00f1o es un estado fisiol\u00f3gico, en el que hay un cese de la actividad sensorial, la movilidad y el estado de alerta. Seg\u00fan, la biblioteca digital, Scielo, el sue\u00f1o es transcendental porque en este periodo de tiempo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8882,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[545],"tags":[],"class_list":["post-8881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl manual de los sue\u00f1os: - BMI Ecuador<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El manual de los sue\u00f1os:\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hablemos del sue\u00f1o en la etapa infantil De acuerdo a la Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra, el sue\u00f1o es un estado fisiol\u00f3gico, en el que hay un cese de la actividad sensorial, la movilidad y el estado de alerta. Seg\u00fan, la biblioteca digital, Scielo, el sue\u00f1o es transcendental porque en este periodo de tiempo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BMI Ecuador\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BMIEcuador\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-07T06:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"933\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"web\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"web\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"web\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb0375acd56e63ca2d186eb6e90a03bf\"},\"headline\":\"El manual de los sue\u00f1os:\",\"datePublished\":\"2024-02-07T06:19:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/\"},\"wordCount\":1316,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/01\\\/etapa-del-sueno-infantil.jpg\",\"articleSection\":[\"Bienestar Familiar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/\",\"name\":\"El manual de los sue\u00f1os: - BMI Ecuador\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/01\\\/etapa-del-sueno-infantil.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-07T06:19:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/01\\\/etapa-del-sueno-infantil.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/01\\\/etapa-del-sueno-infantil.jpg\",\"width\":1400,\"height\":933,\"caption\":\"etapa del suen\u0303o infantil\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/blog\\\/el-manual-de-los-suenos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El manual de los sue\u00f1os:\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/\",\"name\":\"BMI Ecuador\",\"description\":\"Asegurando familias en todo el mundo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#organization\",\"name\":\"BMI Companies\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2020\\\/12\\\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2020\\\/12\\\/logo-1.png\",\"width\":519,\"height\":273,\"caption\":\"BMI Companies\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BMIEcuador\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bmi_ec\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/bmi-ecuador\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BMIEcuadorOficial\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bmicos.com\\\/ecuador\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb0375acd56e63ca2d186eb6e90a03bf\",\"name\":\"web\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"web\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El manual de los sue\u00f1os: - BMI Ecuador","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El manual de los sue\u00f1os:","og_description":"Hablemos del sue\u00f1o en la etapa infantil De acuerdo a la Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra, el sue\u00f1o es un estado fisiol\u00f3gico, en el que hay un cese de la actividad sensorial, la movilidad y el estado de alerta. Seg\u00fan, la biblioteca digital, Scielo, el sue\u00f1o es transcendental porque en este periodo de tiempo […]","og_url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/","og_site_name":"BMI Ecuador","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BMIEcuador","article_published_time":"2024-02-07T06:19:00+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":933,"url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"web","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"web","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/"},"author":{"name":"web","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#\/schema\/person\/cb0375acd56e63ca2d186eb6e90a03bf"},"headline":"El manual de los sue\u00f1os:","datePublished":"2024-02-07T06:19:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/"},"wordCount":1316,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg","articleSection":["Bienestar Familiar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/","url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/","name":"El manual de los sue\u00f1os: - BMI Ecuador","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg","datePublished":"2024-02-07T06:19:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/01\/etapa-del-sueno-infantil.jpg","width":1400,"height":933,"caption":"etapa del suen\u0303o infantil"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El manual de los sue\u00f1os:"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#website","url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/","name":"BMI Ecuador","description":"Asegurando familias en todo el mundo","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#organization","name":"BMI Companies","url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2020\/12\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2020\/12\/logo-1.png","width":519,"height":273,"caption":"BMI Companies"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BMIEcuador","https:\/\/www.instagram.com\/bmi_ec\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/bmi-ecuador","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BMIEcuadorOficial"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/#\/schema\/person\/cb0375acd56e63ca2d186eb6e90a03bf","name":"web","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa6395adbd28f6305d4963b3cf4f0efb13e667f8737df57a460e4108e926a10d?s=96&d=mm&r=g","caption":"web"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8881"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8881\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}