{"id":8922,"date":"2024-03-27T01:01:00","date_gmt":"2024-03-27T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/?p=8922"},"modified":"2024-02-29T11:20:35","modified_gmt":"2024-02-29T16:20:35","slug":"navegando-en-la-era-digital-dispositivos-electronicos-y-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/navegando-en-la-era-digital-dispositivos-electronicos-y-la-infancia\/","title":{"rendered":"Navegando en la era digital: dispositivos electr\u00f3nicos y la infancia"},"content":{"rendered":"\n<p>En la era digital, los dispositivos electr\u00f3nicos se han integrado en la vida diaria de las personas. Seg\u00fan Kids Health, una enciclopedia web parte de la organizaci\u00f3n Nemours Children\u2019s Health, desde temprana edad los m\u00e1s peque\u00f1os est\u00e1n expuestos a computadoras, tabletas, celulares y televisores. Primicias indica que, en Am\u00e9rica Latina, el 92 % de los ni\u00f1os entre tres y trece a\u00f1os tiene acceso a un dispositivo conectado a internet. El 40 % de los padres asegura que lo usan principalmente para conectarse a sus redes sociales y jugar. Esta situaci\u00f3n plantea interrogantes importantes, como: \u00bfQu\u00e9 riesgos y beneficios tiene la tecnolog\u00eda en los ni\u00f1os y ni\u00f1as? A continuaci\u00f3n, presentaremos informaci\u00f3n del impacto de la tecnolog\u00eda en la infancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riesgos de la tecnolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;Consumer Eroski, una revista espa\u00f1ola, afirma que la tecnolog\u00eda puede tener un impacto negativo en la salud cuando se usa por tiempos prolongados, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2316\" height=\"1060\" src=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8927\" srcset=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987.jpg 2316w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987-1536x703.jpg 1536w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987-2048x937.jpg 2048w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987-18x8.jpg 18w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2291649987-600x275.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2316px) 100vw, 2316px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><\/strong><strong>Postura: <\/strong>La mala postura puede generar dolor de espalda o cuello y en casos m\u00e1s graves, se puede sufrir del s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, que sucede cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano se presiona o se atrapa dentro del t\u00fanel carpiano, lo que provoca entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano. Esto ocurre en las personas que pasan mucho tiempo en su computadora o celular escribiendo, de acuerdo con Semana, un diario colombiano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El peri\u00f3dico espa\u00f1ol, 20 minutos, comunica que tambi\u00e9n puede existir el \u201ccodo de selfie\u201d, que ocurre por pasar mucho tiempo en esta postura, porque se pone demasiada tensi\u00f3n en el m\u00fasculo, ocasionando una inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n: <\/strong>Otra afectaci\u00f3n en la salud es el sobrepeso, las personas que pasan demasiado tiempo frente a las pantallas tienden a ser m\u00e1s sedentarias. Tambi\u00e9n, por el constante uso de dispositivos se puede ver afectado el horario de comidas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sue\u00f1o: <\/strong>American Academy Of Ophthalmology informa que la exposici\u00f3n a la luz azul en exceso puede interrumpir con el ciclo natural del sue\u00f1o, m\u00e1s conocido como ritmo circadiano. Por lo tanto, se recomienda que, al menos una o dos horas antes de dormir, se evite el uso de tecnolog\u00eda. Para conocer m\u00e1s sobre el sue\u00f1o infantil, visita: <a href=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/blog\/el-manual-de-los-suenos\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><\/strong><strong>Audici\u00f3n: <\/strong>De acuerdo con la OMS, una de las causas de la sordera es la prolongada exposici\u00f3n a sonidos fuertes, por lo que escuchar m\u00fasica muy alta con aud\u00edfonos no es recomendable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas escolares y acoso: <\/strong>World Vision, una ONG, indica que puede afectar el desempe\u00f1o escolar, si hay un uso desmedido o si se utiliza al mismo tiempo al que se realizan los deberes, porque genera distracci\u00f3n, aparte los m\u00e1s peque\u00f1os pueden ser v\u00edctimas de acoso cibern\u00e9tico que seg\u00fan Unicef, sucede cuando una persona es intimidada por medio de tecnolog\u00edas digitales, ya sea en redes sociales o plataformas de juegos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salud mental: <\/strong>En relaci\u00f3n con salud mental, el abuso del tel\u00e9fono puede provocar, de acuerdo con el Canal de Salud IMQ:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Nomofobia: Es la ansiedad que genera dejar el celular en casa y es desmedida.<\/li>\n\n\n\n<li>Cibercondr\u00eda: Es un trastorno que padecen ciertas personas, que creen tener una enfermedad que han visto en internet.<\/li>\n\n\n\n<li>Trastorno de identidad disociativo: Ocurre cuando la persona no puede diferenciar la vida real de la virtual.<\/li>\n\n\n\n<li>Phubbing: Es el uso abusivo del tel\u00e9fono mientras est\u00e1n presentes otras personas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1382\" height=\"777\" src=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_1795173874.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8925\" srcset=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_1795173874.jpg 1382w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_1795173874-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_1795173874-600x337.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1382px) 100vw, 1382px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beneficios-de-la-tecnologia\"><strong>Beneficios de la tecnolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No todo es negativo con respecto a la tecnolog\u00eda, pues ofrece beneficios significativos para los ni\u00f1os y ni\u00f1as. Aqu\u00ed hay algunos ejemplos que nos presenta Unicef.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fac<\/strong><strong>ilita el aprendizaje:<\/strong> Tiene un enorme potencial para ampliar el alcance de la educaci\u00f3n, principalmente en lugares remotos. Asimismo, las clases presenciales se pueden complementar con herramientas digitales, haci\u00e9ndolas m\u00e1s did\u00e1cticas y entretenidas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Amplifica su voz: <\/strong>Los m\u00e1s peque\u00f1os comparten sus opiniones en blogs y redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Promueve la inclusi\u00f3n:<\/strong> La tecnolog\u00eda puede ayudar a ni\u00f1os y ni\u00f1as con discapacidad a comunicarse, aprender y participar en las actividades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para un uso responsable de la tecnolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Te recomendamos varios consejos de la Academia Americana de Pediatr\u00eda para distintas etapas de la infancia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os de hasta 18 meses:<\/strong> No se recomienda que pasen tiempo frente a una pantalla, una excepci\u00f3n puede ser hacer videollamada con parientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preescolares de 3 a 4 a\u00f1os: <\/strong>Se sugiere que el tiempo m\u00e1ximo con dispositivos sea de hasta una hora al d\u00eda en programas educativos, y siempre debe ser supervisado por un cuidador.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ni\u00f1os, ni\u00f1as de 5 a 11 a\u00f1os: <\/strong>El tiempo recomendado es de 1 a 2 horas, y siempre tener en cuenta que los dispositivos no deben interferir con las horas del sue\u00f1o, ni de actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Adicional, se comparten sugerencias del Centro de Seguridad y Protecci\u00f3n de Microsoft como: contar con horarios establecidos para respetar los horarios de uso de dispositivos. En relaci\u00f3n con la p<strong>r<\/strong>ivacidad, se debe comunicar que no se debe chatear con extra\u00f1os, y se sugiere contar con sistemas que eviten recibir videollamadas de personas desconocidas. Asimismo, existen aplicaciones de control parental, las cuales filtran el contenido que los ni\u00f1os y ni\u00f1as visualizan a trav\u00e9s de los dispositivos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1441\" height=\"961\" src=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2064102641.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8926\" srcset=\"https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2064102641.jpg 1441w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2064102641-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.bmicos.com\/ecuador\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/02\/shutterstock_2064102641-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1441px) 100vw, 1441px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, mientras navegamos en la era digital, es crucial estar conscientes de los riesgos que los dispositivos electr\u00f3nicos pueden representar para la salud f\u00edsica, mental y emocional de nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as.&nbsp; Sin embargo, no todo es negativo; tambi\u00e9n es importante reconocer los beneficios que la tecnolog\u00eda puede ofrecer en t\u00e9rminos de aprendizaje, comunicaci\u00f3n e inclusi\u00f3n. Como padres y cuidadores, es importante encontrar un equilibrio saludable, para fomentar su uso consciente y responsable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><em>As\u00ed deben usar ni\u00f1os y ni\u00f1as las pantallas, seg\u00fan la evidencia cient\u00edfica<\/em>. (2023, 29 septiembre). Consumer Eroski. <a href=\"https:\/\/www.consumer.es\/bebe\/uso-pantallas-ninos-segun-evidencia-cientifica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.consumer.es\/bebe\/uso-pantallas-ninos-segun-evidencia-cientifica<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Ciberacoso: Qu\u00e9 es y c\u00f3mo detenerlo<\/em>. (s. f.). UNICEF. <a href=\"https:\/\/www.unicef.org\/es\/end-violence\/ciberacoso-que-es-y-como-detenerlo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.unicef.org\/es\/end-violence\/ciberacoso-que-es-y-como-detenerlo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>IMQ, C. S. (2021, 29 abril). Enfermedades tecnol\u00f3gicas, la otra cara del progreso. <em>IMQ<\/em>. <a href=\"https:\/\/canalsalud.imq.es\/blog\/enfermedades-tecnologicas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/canalsalud.imq.es\/blog\/enfermedades-tecnologicas<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Minutos. (2016, 9 julio). El &#8216;codo de selfie&#8217;: llega una nueva lesi\u00f3n por el abuso del m\u00f3vil. <em>www.20minutos.es &#8211; \u00daltimas Noticias<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/2793385\/0\/codo-selfie-lesiones-uso-movil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/2793385\/0\/codo-selfie-lesiones-uso-movil\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>National Geographic. (2022, 18 noviembre). <em>Los dispositivos electr\u00f3nicos pueden generar alteraciones en el sue\u00f1o de los ni\u00f1os &#8211; National Geographic en Espa\u00f1ol<\/em>. National Geographic En Espa\u00f1ol. <a href=\"https:\/\/www.ngenespanol.com\/salud\/dispositivos-alteraciones-sueno-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ngenespanol.com\/salud\/dispositivos-alteraciones-sueno-ninos\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ni\u00f1os en un mundo digital. (2017). <em>UNICEF<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.unicef.org\/media\/48611\/file#:~:text=Las%20tecnolog%C3%ADas%20digitales%20brindan%20oportunidades,y%20pueden%20ayudarles%20a%20resolverlo\">https:\/\/www.unicef.org\/media\/48611\/file#:~:text=Las%20tecnolog%C3%ADas%20digitales%20brindan%20oportunidades,y%20pueden%20ayudarles%20a%20resolverlo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Nuevas Tecnolog\u00edas: factores de riesgo y recomendaciones para su uso<\/em>. (2022, 4 abril). World Vision. <a href=\"https:\/\/worldvisionamericalatina.org\/ec\/blog\/nuevas-tecnologias-factores-de-riesgo-y-recomendaciones-para-su-uso\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/worldvisionamericalatina.org\/ec\/blog\/nuevas-tecnologias-factores-de-riesgo-y-recomendaciones-para-su-uso<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Pesantes, K. (2019, 27 octubre). El 30% de padres en Ecuador admite que sus hijos menores de 13 a\u00f1os usan Facebook. <em>Primicias<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.primicias.ec\/noticias\/tecnologia\/ecuador-ninos-uso-facebook-redes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.primicias.ec\/noticias\/tecnologia\/ecuador-ninos-uso-facebook-redes\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Poner l\u00edmites al uso de los dispositivos electr\u00f3nicos<\/em>. (2022, agosto). KIDS HEALTH. <a href=\"https:\/\/kidshealth.org\/es\/parents\/how-much-tv.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/kidshealth.org\/es\/parents\/how-much-tv.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Semana. (2020, 30 agosto). 7 enfermedades producidas por el exceso de tecnolog\u00eda. <em>Semana.com\u00a0 \u00daltimas Noticias de Colombia y el Mundo<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.semana.com\/tecnologia\/tips\/articulo\/enfermedades-producidas-exceso-tecnologia\/373968-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.semana.com\/tecnologia\/tips\/articulo\/enfermedades-producidas-exceso-tecnologia\/373968-3\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>World Health Organization: WHO. (2022b, marzo 2). La OMS publica una nueva norma para hacer frente a la creciente amenaza de la p\u00e9rdida de audici\u00f3n. <em>OMS<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/02-03-2022-who-releases-new-standard-to-tackle-rising-threat-of-hearing-loss#:~:text=La%20exposici%C3%B3n%20a%20sonidos%20fuertes,p%C3%A9rdida%20irreversible%20de%20la%20audici%C3%B3n\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/02-03-2022-who-releases-new-standard-to-tackle-rising-threat-of-hearing-loss#:~:text=La%20exposici%C3%B3n%20a%20sonidos%20fuertes,p%C3%A9rdida%20irreversible%20de%20la%20audici%C3%B3n<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la era digital, los dispositivos electr\u00f3nicos se han integrado en la vida diaria de las personas. 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