{"id":6670,"date":"2023-08-25T23:59:00","date_gmt":"2023-08-26T03:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bmicos.com\/?p=6670"},"modified":"2023-12-05T16:55:12","modified_gmt":"2023-12-05T20:55:12","slug":"conoce-algunos-tips-para-evitar-el-uso-excesivo-de-aparatos-electronicos-en-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bmicos.com\/en\/blog\/conoce-algunos-tips-para-evitar-el-uso-excesivo-de-aparatos-electronicos-en-los-ninos\/","title":{"rendered":"Conoce algunos tips para evitar el uso excesivo de aparatos electr\u00f3nicos en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

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La tecnolog\u00eda se ha convertido en nuestra aliada y parte integral en muchas facetas de nuestras vidas, sin embargo, las nuevas generaciones est\u00e1n creciendo con una dependencia enorme hacia ella. Es importante que como madres y padres busquemos un balance entre el tiempo de uso y las actividades f\u00edsicas y creativas, para evitar una vida sedentaria que afecte su desarrollo, salud y socializaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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En el blog de hoy queremos darte algunos tips que te servir\u00e1n para disminuir el uso de aparatos electr\u00f3nicos en ni\u00f1as y ni\u00f1os, pero sobre todo, ayudar\u00e1 a promover entre ellos un desarrollo m\u00e1s completo y menos dependiente de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

1. Establece l\u00edmites de tiempo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Boy with autism spectrum disorder during ABA therapy look at teacher pointing to lesson timer learning to learn class procedures and be patient<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Define cu\u00e1nto tiempo pueden usar dispositivos electr\u00f3nicos y establece horas espec\u00edficas durante el d\u00eda, es importante que el uso durante ese tiempo sea en su mayor\u00eda para fines educativos y creativos. Evita al m\u00e1ximo que pasen horas del d\u00eda inmersos en juegos que no aportar\u00e1n a su crecimiento intelectual y cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

2. Controles parentales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La educaci\u00f3n es esencial y empieza por el ejemplo que brindemos como padres. Evita pasar horas con tu m\u00f3vil y define para ellos reglas claras sobre cu\u00e1ndo pueden usar sus dispositivos. Habla con tus hijas e hijos sobre los efectos negativos del uso excesivo como: problemas de conducta, poca concentraci\u00f3n en otras actividades, cansancio visual y falta de actividad f\u00edsica que puede desencadenar en problemas de salud.<\/p>\n\n\n\n

3. Promueve el tiempo en familia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Incentiva la importancia de jugar al aire libre, pueden utilizar la bicicleta o practicar alg\u00fan deporte que les permita actividad f\u00edsica. Igualmente, pueden realizar visitas al parque para interactuar con otros ni\u00f1os y ni\u00f1as y disfrutar de la naturaleza que siempre brindar\u00e1 un ambiente estimulante que nunca ser\u00e1 comparable al de una pantalla.<\/p>\n\n\n\n

Trata de retomar la forma en que se socializaba hace un par de d\u00e9cadas con juegos de mesa, rompecabezas, lectura de libros y actividades para despertar su creatividad.<\/p>\n\n\n\n

4. Uso educativo y creativo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El uso de aparatos electr\u00f3nicos con un fin educativo como adquirir nuevas habilidades o explorar contenidos, siempre ser\u00e1 una ventaja y es algo que debes aprovechar. Sin embargo, debes estar claro que las nuevas generaciones est\u00e1n creciendo con una habilidad casi innata en el uso de la tecnolog\u00eda y pueden utilizar algunas estrategias para utilizar juegos en el tiempo destinado al estudio, por eso establece l\u00edmites, controles parentales y supervisa que realmente est\u00e9n utilizando la tecnolog\u00eda para su crecimiento educativo.<\/p>\n\n\n\n

5. Crea zonas libres de tecnolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dise\u00f1a \u00e1reas o establece normas de espacio en tu hogar libres de aparatos electr\u00f3nicos, estos pueden ser el comedor, la cocina o bien la habitaci\u00f3n, sobre todo antes de dormir. Debes tratar de incentivar la interacci\u00f3n y comunicaci\u00f3n con tus hijos para generar conexi\u00f3n y, por supuesto, promover desde peque\u00f1os un descanso adecuado que es important\u00edsimo en la fase de crecimiento.
<\/p>\n\n\n\n

La organizaci\u00f3n Mundial de la Salud Para crecer sanos, los ni\u00f1os tienen que pasar menos tiempo sentados y jugar m\u00e1s (who.int)<\/a> (OMS), clasifica los tel\u00e9fonos m\u00f3viles como un riesgo debido a la emisi\u00f3n de radiaci\u00f3n. La ni\u00f1ez es m\u00e1s sensible a estos agentes y existe un riesgo de contraer enfermedades como el c\u00e1ncer y desarrollar obesidad infantil.<\/p>\n\n\n\n

Es evidente que no se puede aislar a la ni\u00f1ez del mundo tecnol\u00f3gico y, por supuesto, no todo debe ser restrictivo. Recompensar a tus hijos e hijas cuando cumplan las reglas que has establecido, siempre ser\u00e1 una buena idea porque poco a poco ir\u00e1n aprendiendo y reforzando comportamientos positivos que les ayudar\u00e1n a ser personas socialmente responsables, emp\u00e1ticas y con un sentido claro sobre lo importante de tener un balance en diferentes momentos, espacios y entornos.<\/p>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n ens\u00e9\u00f1ales a mantener un equilibrio entre el mundo digital y el mundo real. De esta manera, aprender\u00e1n a tener una infancia equitativa porque tendr\u00e1n claro que los dispositivos electr\u00f3nicos son una herramienta \u00fatil, pero que muchas veces si no se tiene la supervisi\u00f3n adecuada de las madres y padres pueden volverse un elemento dominante en sus vidas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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