Previniendo el cáncer de seno salvamos vidas
El cáncer de seno es una de las enfermedades más comunes entre la población femenina si no se diagnostica de forma temprana el tratamiento puede ser más complicado.
Para difundir la información acerca de la prevención y el oportuno diagnóstico de esta enfermedad cada 19 de octubre se celebra el día mundial de la lucha contra el cáncer de seno, y es por ello que el mes de octubre es considerado el mes rosa, un mes que sirve como marco para crear conciencia y difundir en las comunidades a nivel global los factores de riesgo que originan este tipo de cáncer que afecta cada año a muchas mujeres en todos los rincones de nuestro planeta.
Prevención y control para el cáncer de seno
El cáncer es una enfermedad de alto riesgo que afecta a muchas mujeres y por ende hay que tomarla muy en serio y en esta oportunidad te señalamos como se puede disminuir los factores de riesgo teniendo en cuenta que ciertos hábitos saludables ayudarán a prevenir el surgimiento de esta mortal enfermedad.
Cuando se habla del cáncer mama es normal que pueda pensar que solo hay que tomar en cuenta los antecedentes genéticos familiares, sin embargo, entre los factores de riesgo también se relacionan la obesidad, el consumo frecuente de bebidas alcohólicas, el tabaquismo e incluso la edad, pues mujeres de 40 años o más pueden padecer este tipo de cáncer.
Aunque existen muchos estudios que señalan que un gran número de mujeres pueden presentar una predisposición genética como factor de riesgo no significa necesariamente que dichas mujeres padecerán de cáncer, pues hay muchos otros elementos que se pueden controlar para prevenir de manera efectiva la aparición de este terrible mal.
Como regla general es necesario recordar que los buenos hábitos solo conllevan a mantener un cuerpo saludable. En primer lugar, es imprescindible cuidar lo que se come para mantener una salud favorable. Siempre se debe mantener una dieta balanceada, consumir muchas frutas, vegetales, pescado y evitar el consumo excesivo de azúcar y grasas. Adicionalmente, no debe faltar una rutina diaria de ejercicios para mantener el cuerpo en forma, ejercitarse al menos dos veces por semana será una manera muy eficaz para mantener tu peso ideal. Al igual que evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Otra forma útil de evitar sorpresas inesperadas es el diagnóstico temprano y para ello es importante asistir al médico al menos una vez al año para que este pueda hacer chequeos preventivos.
Dentro de los exámenes más comunes que el médico puede sugerir para detectar alguna anomalía está la mamografía, este estudio es muy recomendado para las mujeres a partir de 34 años para descartar o detectar alguna irregularidad en los senos.
También se recomienda todas las mujeres, como medida preventiva realizar una auto evaluación de los senos una vez al mes, que consiste sencillamente en palpar tus senos con las yemas de los dedos con mucho cuidado para detectar si existe algún signo de alerta como una masa sospechosa, algún cambio en la forma o coloración de tus senos que te permita con prontitud acudir al médico para atacar la enfermedad rápidamente. Como se ve conocer su cuerpo puede también ayudarle a detectar y curar a tiempo el cáncer de mama.
El cáncer de senos, aunque es una causa muy frecuente de mortalidad en las mujeres al ser diagnosticado y tratado a tiempo tiene un alto porcentaje de ser curado y teniendo una vida saludable evitarás con seguridad los factores de riesgo que pueden influir en la aparición de esta enfermedad indeseable.
