Tenemos como deseo cada año que comienza, poder iniciarlo con un cambio significativo en nuestras vidas, pero parte del porque no logramos llevar esos deseos a hechos en nuestras vidas, es porque muchas veces no sabemos cuál podría ser el punto de partida y ellos van dilatándose con el acontecer del día a día.
En BMI queremos que este año sea diferente, por ello, te compartimos 4 fáciles y efectivos consejos para alcanzar tus objetivos.
Dejar atrás malos hábitos y adquirir otros más saludables, ahorrar y viajar, o prestar más atención a tu parte espiritual, son algunos de los propósitos más frecuentes que se anhelan cada inicio de año. Sin embargo, la mayoría de las personas desisten al inicio del camino, algo que no debe causar malestar, transformarse requiere más que buenos deseos, se necesita voluntad y adaptarse lleva su tiempo, así que adopta a la paciencia, la constancia como tus mejores aliados y toma nota de los siguientes tips.
1 – Recuerda, tener muchos propósitos dispersa tu atención y energía, es mejor establecer 3 que sean muy específicos, de esta forma lograrás notar fácilmente los avances y reducir las posibilidades de sentirte frustrado en caso de que tu proceso sea un poco lento. Es importante que te mantengas enfocado los 365 del año, dedícale un tiempo cada día para analizar tu desempeño.
2 – Establece metas a corto y mediano plazo. Los pequeños progresos son sumamente importantes si tomamos en cuenta que muchas personas tienden a abandonar sus propósitos porque sus objetivos parecen inalcanzables. Así que no esperes hasta que tu meta se cumpla, celebra tus éxitos, por cada avance otórgate un premio que te impulse a seguir con entusiasmo.
3 – Busca apoyo, ya sea en tu mejor amigo, pareja, hermanos o incluso tus padres, tener un respaldo emocional y también crítico que te acompañe en este camino te servirá para mantener tu compromiso con los objetivos.
4- Concéntrate en el presente y dale prioridad a las cosas que puedes hacer hoy, involúcrate más día con día y descubre cómo alinear tus decisiones y pensamientos con tus metas. No te desgastes suponiendo cosas, dudando de tu persona o pensando negativamente, aprovecha tu tiempo, los resultados se harán visibles en el momento adecuado.
Esperamos que estos tips te sean de ayuda para hacer de este 2020 el año donde todos tus propósitos se materializaron. ¡Mantente firme y motivado!
